Pilates
Un cours Tous niveaux.
Les jeudis à 19h15 à la cité de l’escalade à Valence dès le 14/09
Infos dans l’onglet '“pré inscription rentrée”
Quel est ce cours?
Méthode douce de renforcement des muscles profonds responsables de la posture (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos).
Ils constituent le centre d'énergie du corps, qui permet d'être plus fort et plus stable.
Le Pilates permet également d'améliorer la conscience de son corps.
Marc est enseignant en Pilates depuis 8 ans, il est également éducateur sportif, kinésiologue et enseignant en yoga.
Marc - Prof Pilates
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